筋トレのサプリ飲むのやめた結果 たいして変わらんくて草 自覚症状がないんだよな 周りにはバレるぞ>>
重量も身体も変化なし
ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた
今までで50万はサプリに使ってたわ
普通に金の無駄で草
プロテインとクレアチンだけでええで
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まあ実感できるのはそれくらいやろな
EAAは必須や
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なんで必須か説明してみ
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山本先生がそう言ってたし
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ステロイダーを引き合いに出すな😡
これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ
なんでもかんでも飲みすぎやろ
ワイはプロテインとメガビタミンや
プロテイン飲むのやめたら体重が10キロ減ったわ
プレワークアウトとかあれって必要なの？
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高いレベルでやるやつには必要
筋トレのサプリとかいう表現がバカっぽい
まともなもんくっとらんからマルチビタミンは必要
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野菜食うじゃあかんのか？
ついでに筋トレもやめれば楽になるぞ
ワイは甘党やから米やパン食わんでも平気やからダイエットとは無縁や
毎日朝はハチミツかけたアイスクリーム 昼はお菓子たくさん 夜は鯖缶
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プーさんか？
クレアチンはハゲる
サプリよりリアルフードや
ワイも色々飲んでたけどマルチビタミンとプロテインだけになった
薬漬けやんこっわ…
プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな
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食事で取れてればいらんけどな
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即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ
ちなBIG3の重量も全く落ちてない
徐々に落ちるよ
食事取れんからプロテインが必要なんやで
プロテインとエビオスとマルチビタミンとGABAやわ
マッチョがトレ中に飲んでるジュースみたいなのなんなん
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プレワークアウト
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EAAかBCAA
クレアチン全然効かなかったんやが
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クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで
プロテインてなに買ったらええんや？
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エクスプロージョン
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海外製がええで
日本製はどいつもこいつも
味が薄くて粉っぽい
そもそもそんな即効性あるもん飲んでたら体おかしなるで
ハロフルオックス買ったンゴｗ
グルタミンだけはとっとけ
筋トレなんて一週間くらいサボってもたいしてかわらんぞ
パンプとライティング次第で良くも悪くも見える
サプリ